日本能率協会マネジメントセンター（JMAM）は、「手帳の日」（12月1日）を前に、注目を集める「ライフログ」に関する調査を実施した。

　ライフログは手帳の活用法として広がりを見せており、記録を通じた気づきや内省、楽しさが人気の理由とされている。JMAMは、ライフログを気軽に始められる手帳「NOLTY」シリーズを展開している。

●【調査結果のポイント】

ライフログの認知度：約40%。認知者のうち65%が実践経験あり。

書く内容・目的：「日常の気づき」が最多で56.9%。目的は「思い出を残す」「気持ちの整理」が上位。

効果：ポジティブな変化を感じる声も多く、自己理解や行動の整理に役立つと回答。

未実践者の理由：「書き方がわからない」が最多（38.5%）。一方で約74%が興味あり。